Школа-интернат для трудных подростков
Подростковый селфхарм: причины, признаки и эффективные методы помощи
Подростковый возраст — период особой уязвимости к самоповреждающему поведению. В это время эмоциональные бури часто кажутся непреодолимыми, а способность регулировать свои состояния еще не до конца сформирована. Многие подростки, столкнувшиеся с селфхармом, описывают это как способ «выпустить пар», «почувствовать что-то настоящее» или «наказать себя» за мнимые или реальные провинности.
Важно понимать: селфхарм — это не манипуляция и не «погоня за модой», а настоящий крик о помощи. Когда родители обнаруживают следы самоповреждений, их первая реакция часто бывает шокированной или гневной — но именно этого нельзя допускать. Подростку в такой момент больше всего нужно чувствовать, что его любят и принимают любым, что его боль важна и заслуживает внимания.
Профессиональная помощь при селфхарме включает несколько направлений. Психотерапевт помогает найти здоровые способы справляться с эмоциями, разобраться с глубинными причинами такого поведения, восстановить самооценку. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная поддержка. Но самое главное — создать вокруг подростка безопасную среду, где он сможет говорить о своих переживаниях без страха осуждения.
Не откладывайте решение проблемы!
Mы готовы помочь уже сегодня.
Стационарное нахождение
в центре реабилитации:
Включает:
КАК МЫ РАБОТАЕМ
Что входит в программу реабилитации детей и подростков
Наши подопечные живут загородом. На большом участке расположен дом, беседки, спортивные площадки, сауна и баня. К их услугам уютная кухня и просторная столовая, современный тренажерный зал и зал для йоги, комнаты для творчества и отдыха, кабинеты для терапии.
Сотрудники центра прошли обучение согласно современным стандартам и новейшим методикам лечения всех типов подростковых зависимостей и поведенческих отклонений. Состав персонала включает наркологов, психиатров, психотерапевтов, психологов, педагогов, консультантов, социальных работников, инструкторов по йоге и спортивных тренеров. Такой мультидисциплинарный подход обеспечивает всестороннюю поддержку нашим подопечным.
Мы применяем разнообразные методы для сохранения и укрепления здоровья. В программу входят занятия йогой и лечебной физкультурой, закаливание, философские беседы и психологические практики, которые помогают понять свою природу и возможности положительных изменений. Регулярные соревнования по различным видам спорта и выезды на природу также являются частью нашей программы и способствуют общей гармонизации тела и духа.
Питание в центре на высоком уровне качества. Блюда готовятся из свежих и проверенных продуктов. Опытные повара строго следуют санитарно-эпидемиологическим нормам в процессе работы. Все этапы обработки продуктов тщательно контролируются. Мы заботимся о здоровье детей и предлагаем блюда, приготовленные с любовью и вниманием к деталям.
Независимо от длительности лечения, дети продолжают заниматься школьной программой с педагогами. Учителя помогают устранить пробелы в знаниях, подготовиться к экзаменам, а также разрабатывают индивидуальные учебные планы. Качество терапии достигается лишь благодаря комплексному подходу.
В нашей работе используется уникальная программа, разработанная на основе Миннесотской модели реабилитации и модели Дэйтоп. Она адаптирована для детской и подростковой психологии. Программа включает различные виды терапии, такие как сказкотерапия и арт-терапия, а также спортивные занятия, тренинги и консультации. Этот подход помогает нашим подопечным эффективно справляться с проблемами и развивать навыки для успешного будущего.
Мы используем современные и развивающие методики, чтобы раскрыть потенциал каждого ребенка. Арт-терапия помогает выражать необъяснимое, рисование песком способствует концентрации и релаксации, сказкотерапия обучает нравственным урокам, оригами развивает терпение и усидчивость. Мы стремимся открыть в детях новые таланты и интересы, способствуя их всестороннему развитию и увлечению творческими процессами.
В то время как ребенок будет находиться у нас, вы получите полезные материалы для самостоятельной работы, направленной на улучшение ваших взаимоотношения с ребенком. Наши эксперты помогут вам разобраться с любыми вопросами. Общение возможно как по телефону так и в любом мессенджере.
Что это за БОЛЕЗНЬ?
Селфхарм у подростков — не крик о помощи, а сигнал к действию
🔍 Разновидности и признаки селфхарма
Подростки причиняют себе вред, чтобы справиться с эмоциональной болью. Важно понимать: селфхарм ≠ суицидальные наклонности.
🔹 Тревожные признаки:
✔ Раздражительность и замкнутость
✔ Пятна крови на одежде
✔ Частые уединения в ванной (запертые двери)
✔ Пропуски школы
✔ Ношение закрытой одежды (даже в жару)
✔ Депрессивное состояние
🔹 Формы самоповреждений:
✔ Порезы (бёдра, предплечья)
✔ Синяки, ушибы (намеренные удары)
✔ Ожоги
✔ Злоупотребление алкоголем/наркотиками
✔ Вырывание волос (трихотилломания)
✔ Расстройства пищевого поведения (голодание, переедание)
✔ Опасное поведение (драки, экстремальная езда)
✔ Передозировка лекарствами
Игнорирование проблемы усугубляет состояние!
💔 Почему подростки режутся?
Селфхарм — способ заглушить невыносимые эмоции. Основные причины:
✔ Депрессия (потеря смысла жизни)
✔ Чувство пустоты (эмоциональное онемение)
✔ Самонаказание («я этого достоин»)
✔ Попытка почувствовать контроль над своей болью
✔ Деперсонализация («я не чувствую своё тело»)
🔺 Это не манипуляция! Подростки скрывают шрамы из-за стыда.
🤝 Как помочь? Советы родителям
1️⃣ Изучите проблему (но не обсуждайте с посторонними!).
2️⃣ Не обесценивайте («Это ерунда!») — говорите: «Я вижу, тебе больно».
3️⃣ Предложите альтернативы:
• Рисование на теле (вместо порезов)
• Лёд в руке (резкий холод заменяет боль)
• Спорт, танцы, бокс — выброс эмоций
4️⃣ Срочно к психологу, если:
• Порезы глубже поверхностных царапин
• Подросток говорит о суициде
🏥 Лечение в Центре Анны Хоботовой
🔹 Наша программа включает:
✔ Индивидуальную терапию
✔ Групповые занятия (поддержка сверстников)
✔ Безопасную среду (никакого осуждения)
✔ Обучение (чтобы не отстать от школы)
🔹 Результат:
➜ Снижение тревожности
➜ Здоровые coping-стратегии (как справляться без боли)
➜ Улучшение отношений в семье
Не ждите, что «пройдёт само»! Селфхарм — крик о помощи, который нельзя игнорировать.
📞 Звоните — мы знаем, как вернуть ребёнку душевное равновесие.
Онлайн-психолог для подростков
Онлайн-помощь психолога детям и подросткам
Не откладывайте помощь на потом!
Цифровые консультации с психологом особенно эффективны для детей — знакомое окружение снижает тревожность и способствует открытому общению. Отсутствие необходимости посещать незнакомый кабинет минимизирует стресс, превращая терапию в естественный процесс.
Это важный шаг к эмоциональному благополучию вашего ребенка.
НАШИ УСЛУГИ
Трудные жизненные ситуации, с которыми мы помогаем
Наркомания и алкоголизм
Расстройства психики
Бродяжничество
Не хочет учиться
Зависимость от гаджетов
Беспорядочные связи
Странное состояние
