Центр Анны Хоботовой

Вредно ли мастурбировать подросткам: развеиваем мифы и рассказываем правду о влиянии на здоровье

Вредно ли мастурбировать подросткам: развеиваем мифы и рассказываем правду о влиянии на здоровье

Вопрос о вреде онанизма в подростковом возрасте, волнует многих родителей, педагогов и самих подростков. Вокруг темы самоудовлетворения до сих пор существует множество мифов, табу и ложных представлений, порой основанных на страхах, а не на научных данных.

Как часть полового развития

Чтобы понять, как она вписывается в естественные процессы взросления, нужно рассмотреть ее роль в пубертате и медицинское отношение к ней.

Роль в процессе полового созревания

Это естественная часть полового развития. С началом пубертата дети сталкиваются с новыми телесными ощущениями, гормональными изменениями, ростом сексуального влечения. Исследование собственной сексуальности позволяет безопасно понять, что приятно, где границы тела и как реагирует организм.

С точки зрения физиологии, мастурбация не опасна, не влияет на организм негативно, не нарушает развитие половой системы. Напротив, она может способствовать снижению тревожности, улучшению сна и даже уменьшению болевого синдрома в некоторых случаях.

Это также помогает детям подготовиться к будущим отношениям, формируя уважительное отношение к себе и своему телу.

Нормальность с медицинской точки зрения

ВОЗ относит это к проявлению сексуального поведения, соответствующего возрастной норме. Это значит, что подросток не выходит за рамки психосексуального здоровья.

Нет никаких доказательств того, что она в подростковом возрасте вызывает какие-либо заболевания, психические расстройства или нарушает половую функцию. Наоборот, игнорирование темы, стыд и подавление естественных проявлений может привести к развитию тревожных расстройств, подавленности и заниженной самооценки.

Таким образом, с медицинской точки зрения — это норма, а не патология.

Распространенные мифы и их опровержение

Тема окутана мифами и страхами, особенно в подростковом возрасте. Многие из них передаются из поколения в поколение без фактической основы. Ниже приведены наиболее распространенные заблуждения, которые нужно развенчать с опорой на научные данные и клинический опыт.

Вызывает физические заболевания

Среди родителей и подростков до сих пор бытует убеждение, что мастурбация вызывает слепоту, бесплодие, проблемы с кожей, сердцем или позвоночником. Эти представления не имеют научного подтверждения и являются пережитками прошлых эпох.

С точки зрения медицины, она не вредна и не влияет на организм отрицательно при умеренной частоте. Она не вызывает никаких соматических заболеваний, если не сопровождается травмированием половых органов или использованием опасных предметов. Все истории о «прыщах от онанизма» или «ослаблении зрения» — это мифы, не подтвержденные ни одной клинической практикой.

Приводит к психическим расстройствам

Некоторые считают, что она вызывает депрессию, тревожность или даже шизофрению. В действительности же, все обстоит наоборот: подростки, которые подавляют свои сексуальные импульсы и испытывают чувство стыда, могут столкнуться с тревожными и навязчивыми состояниями.

Психическое здоровье страдает не от мастурбации, а от давления, табу и чувства вины, которое сопровождает этот процесс у некоторых подростков. Особенно это касается случаев, когда ребенок уверен, что делает «что-то недопустимое» или «греховное».

Такие переживания действительно могут привести к тревожным расстройствам, если не работать с ними. Нужно донести, что это нормально и не опасно.

Приводит к бесплодию или сексуальной дисфункции

Один из самых стойких мифов — идея, что это «истощает» организм, приводит к сексуальной дисфункции или бесплодию. На самом деле это не влияет на организм в этом ключе. Она не нарушает репродуктивную функцию, не делает половой акт менее чувствительным и не сокращает «запас спермы».

Наоборот, в подростковом возрасте позволяет адаптироваться к половому возбуждению, снизить тревожность и в будущем повысить удовлетворенность сексуальной жизнью. Поэтому утверждение, что после мастурбации происходит снижение потенции — ложное. Это естественный физиологический отклик, а не «повреждение системы».

Польза для здоровья подростков

В отличие от распространенных мифов, мастурбация может приносить ряд положительных эффектов для подростков, как в физическом, так и в психологическом плане. Чтобы оценить ее влияние на здоровье, нужно рассмотреть все аспекты этого процесса.

Физические моменты

Это естественная форма сексуального самовыражения, которая может способствовать снятию стресса, улучшению сна и даже облегчению некоторых болей.

Перед тем как перечислить основные физические преимущества, нужно помнить, что такие аспекты возможны при нормальном и не чрезмерном поведении:

  • улучшение кровообращения в половых органах;
  • снижение стресса и напряжения;
  • улучшение качества сна;
  • укрепление иммунной системы через снижение уровня стресса;
  • уменьшение болей при менструациях у девушек.

Психологические аспекты

Она позволяет детям научиться лучше понимать свои чувства, сексуальные предпочтения и границы. Это способствует развитию здорового отношения к своему телу и сексуальности в целом:

  • улучшение самооценки и уверенности в себе;
  • снятие тревожности, стресса и напряжения;
  • улучшение самоконтроля и расслабления;
  • способ самовыражения, не приводящий к болезненным последствиям;
  • помогает подросткам пережить период гормональной нестабильности.

Психологические выгоды заключаются в том, что она способствует гармоничному половому развитию, уменьшает стеснение и позволяет подростку осознать свою сексуальность без страха или стыда.

Когда может стать проблемой

Нужно научиться распознавать, когда она перестает быть частью естественного полового развития и начинает влиять на качество жизни.

Чрезмерная частота

Когда она становится навязчивой или происходит слишком часто, это может указывать на проблемы. У подростков часто бывает так, что их сексуальные импульсы становятся слишком сильными и трудными для контроля, что может привести к чрезмерной мастурбации:

  • происходит несколько раз в день;
  • постоянно хочется мастурбировать в течение дня, не контролируя этот процесс;
  • игнорируются иные важные моменты жизни (учеба, отношения с друзьями, спорт и другие интересы);
  • вызывает усталость или физическое недомогание.

Использование как способ избегания проблем

Мастурбация может стать проблемой, если она используется подростком как способ избегания реальных жизненных трудностей, в частности стрессы, конфликты или проблемы в отношениях. Если ребенок прибегает к ней, чтобы справиться с трудными эмоциями, это может свидетельствовать о том, что он не умеет правильно регулировать свои переживания:

  • используется как средство для снятия стресса или отвлечения от реальных проблем;
  • отклоняются важные социальные или эмоциональные переживания;
  • появляется чувство удовлетворения только после мастурбации, но не после решения реальных проблем.

Чувство вины или стыда

Еще одним признаком проблемы может быть появление чувства вины. Подростки, которые не могут понять, что это нормально и естественно, могут испытывать психологический дискомфорт, что приводит к ухудшению психоэмоционального состояния:

  • чувство стыда после мастурбации;
  • избегание обсуждения темы с родителями или друзьями;
  • отсутствие уверенности в своих действиях и теле.

Роль родителей и воспитателей в обсуждении темы

Обсуждение этой темы является важной частью формирования здорового отношения к сексуальности. Роль родителей и педагогов в этом процессе заключается в создании доверительной атмосферы, где подросток может открыто говорить о своих чувствах и переживаниях.

Создание доверительной атмосферы

Чтобы дети могли говорить открыто о таких вопросах, нужно создать атмосферу доверия и принятия. Если ребенок чувствует, что его слушают и не осуждают, он будет более склонен делиться своими переживаниями и запросами:

  • он не должен бояться спрашивать о мастурбации и иных аспектах сексуальности;
  • родители или воспитатели должны проявлять терпимость и поддержку, избегать осуждения;
  • открытые, честные и неконфликтные разговоры помогают принять сексуальные импульсы как часть нормального развития.

Объяснение нормальности и развенчание мифов

Многие подростки сталкиваются с мифами и стереотипами, и могут воспринимать ее как нечто ненормальное или греховное. Роль взрослых — развенчать эти мифы и объяснить, что мастурбация — это естественная часть полового развития, которая не несет в себе никакой опасности, если она не становится навязчивой:

  • нужно объяснить, что это норма, если она не причиняет дискомфорта или вреда;
  • родители должны развеять мифы о том, что она приводит к болезни, бесплодию или психическим расстройствам;
  • требуется сделать акцент на том, что это личное дело каждого, и ребенок должен принимать осознанные решения.

Признание права подростка на личное пространство и приватность

Не менее важным аспектом является уважение личного пространства подростка. Взрослые должны понимать, что ребенок имеет право на приватность в вопросах сексуальности. Это помогает ему развиваться и осознавать свою идентичность без навязанных рамок и ограничений:

  • он имеет право на приватность в вопросах половой жизни;
  • нужно, чтобы родители не вторгались в личное пространство, а поддерживали в его поисках и сомнениях;
  • создание безопасной зоны для саморазмышлений помогает чувствовать себя увереннее и избежать чувства стыда.

Признание этих прав укрепляет доверие между подростком и взрослыми, а также помогает формировать здоровое отношение к своему телу и сексуальности.

Анна Хоботова
Анна Хоботова
психолог-психотерапевт
Задать вопрос
Мастурбация является естественной частью полового развития и может иметь как физическую, так и психологическую пользу. Но нужно, чтобы она не становилась навязчивой или не использовалась как способ избегания проблем. Роль взрослых заключается в создании доверительной атмосферы для обсуждения сексуальности, развенчании мифов и поддержке в процессе принятия своей сексуальности. Обсуждение этих вопросов должно быть открытым и без осуждения, чтобы ребенок чувствовал себя уверенно и понимал, что мастурбация — это нормально и не вредно, если она не становится проблемой.
Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Если вы столкнулись с проблемой зависимости или девиантного поведения у вашего ребенка, не откладывайте решение проблемы — мы готовы помочь уже сегодня!

Мы используем файлы cookie для анализа событий на нашем сайте. Продолжая просмотр сайта, вы принимаете условия использования